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Sexta-feira, 16 de Outubro de 2009

UMA ALIMENTAÇÃO CUIDADA!

 

A Alimentação do Ser Humano deve ser cuidada dia após dia a fim de se obter aquele bem tão desejado como é a Saúde!
 
Dizem-nos que hoje é o dia Mundial da Saúde! Como seria bom pensarmos neste dia durante os 365 dias do ano!  
As crianças têm que ser protegidas dando-lhes uma alimentação saudável. Muitas vezes nas Escolas e mesmo nos seus lares, esta temática não é levada a sério e é por isso que se está a assistir ao drama da obesidade nas crianças. Dizem as estatísticas que 29% das crianças em Portugal nas idades dos 2 aos 5 anos têm excesso de peso. Também se confirma que 1/3 das nossas crianças entre os 6 e 10 anos, já sofrem de obesidade o que é deveras assustador!
Há que ter uma atenção redobrada por parte dos Educadores, Professores e Pais destas crianças, nas Escolas que frequentam e em suas casas para que tenham uma melhor e total vigilância na sua alimentação.
A educação alimentar deve começar logo a partir do momento em que a criança tem a sua diversidade alimentar completa. Dar a uma criança sistemáticamente aqueles produtos embalados com um aspecto apelativo para a criança, como a batata frita, bolos, donuts, gomas, etc, é um erro crasso que todos nós temos de corrigir.
Habituar uma criança a gostar de uma boa sopa, de saber saborear os legumes, saladas, o peixe, a carne, é o dever de todos os seus Pais, Avós e Educadores!
A SOPA É INDISPENSÁVEL PARA UMA BOA ALIMENTAÇÃO!
   Aconselha-se também por ser muito importante, o exercício físico para as crianças, a par duma higiénica regra alimentar.
Tudo isto é elementar para que o seu crescimento se faça regulado num padrão saudável a fim de poder obter no futuro, uma auto-estima e uma sã convivência com a sociedade, que a possam acompanhar durante toda a sua vida.
E se todos nós pensarmos um pouco mais na nossa Saúde, não será difícil modificar alguns maus hábitos que todos vamos adquirindo no que respeita à nossa alimentação.
 TODOS EM FRENTE À PROCURA DE MAIS SAÚDE!
 florliriodocampo

 

publicado por florliriodocampo às 23:48
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